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木瓜无花果奶昔

木瓜无花果奶昔

Jasmin

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女性经期结束后的一周是最佳减肥丰胸期。戒主食。最近比较火的也是久盛不衰的减肥法。酸奶减肥法。
主料
木瓜半个无花果一个酸奶一包200克

木瓜无花果奶昔的做法,共3个步骤

1/3. 木瓜洗净,切半,去籽,削皮。无花果,洗净去皮。

木瓜无花果奶昔的做法图解2

2/3. 无花果,木瓜,切丁。加入酸奶。

木瓜无花果奶昔的做法图解3

3/3. 搅拌,和加入适量蜂蜜。直接食用可当晚餐。亲,减肥丰胸哦。。

小窍门

无花果的功效:
性味:甘;性凉 。归经:肺;胃;大肠经。功能主治:清热生津;健脾开胃;解毒消肿。主咽喉肿痛;燥咳声嘶;乳汁稀少;肠热便秘;食欲不振;消化不良,泄泻痢疾;痈肿;癣疾 。木瓜的丰胸效果必须喝和酸奶在一起才会发挥出来。

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营养信息

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  • 木瓜无花果奶昔热量387 千卡
  • 脂肪3.26 克
  • 蛋白质3.72 克
  • 碳水化合物49.7 克
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