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酒煮文蛤

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星星的厨房

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今天同事有个妹妹怀孕了,医生检查说要补锌,要多吃贝壳,所以特此献上爱心菜谱,祝小宝宝生出来健康可爱,白白胖胖的。
主料
文蛤七八两
辅料
生姜三四片葱花两根白酒或日本清酒见下面说明

酒煮文蛤的做法,共4个步骤

1/4. 文蛤菜场上一般七八块钱一斤,买个五六块钱就好。拿回家冲洗一下。

2/4. 放一碗水在锅里,放生姜,放一茶匙盐。盐可以稍微多点,贝壳类咸一点好吃。

3/4. 然后煮开水。水开了之后,放入文蛤。然后放酒。如果是白酒,就放三汤匙,如果是日本清酒就放五汤匙。

酒煮文蛤的做法图解4

4/4. 等所有的文蛤全部张开了,再煮1分钟,就关火,洒上葱花,就OK了。

小窍门

我照片贴的是花蛤,其实文蛤很好吃。文蛤的照片也有,我贴在最下面吧。

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营养信息

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  • 酒煮文蛤热量914 千卡
  • 脂肪9.2 克
  • 蛋白质16.2 克
  • 碳水化合物15.8 克
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