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爆炒文蛤

爆炒文蛤

偶滴个乖乖

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长在海边,自然对海鲜心心念念,好久不回家,远离海边的小城也买不到丰富的食材,不过这文蛤倒是号称天下第一鲜的,虽没有花甲做这道菜好味,倒也可以勾出些家的味道
主料
文蛤一斤
辅料
适量料酒适量适量
食用油适量适量大蒜适量

爆炒文蛤的做法,共6个步骤

爆炒文蛤的做法图解1

1/6. 清水加盐吐沙一小时后反复冲洗干净

爆炒文蛤的做法图解2

2/6. 沥干水分

爆炒文蛤的做法图解3

3/6. 葱姜蒜切好备用

爆炒文蛤的做法图解4

4/6. 葱姜蒜热油爆香后开大火入文蛤爆炒

爆炒文蛤的做法图解5

5/6. 待文蛤开口后加料酒醋翻炒出锅

爆炒文蛤的做法图解6

6/6. 装盘,没开口的就是死了的,尽量不吃

小窍门

文蛤要吐好沙洗净,大火快炒不要加水和鸡精盐等调料,尽量保持原有的味道才更鲜美

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营养信息

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  • 爆炒文蛤热量914 千卡
  • 脂肪9.2 克
  • 蛋白质16.2 克
  • 碳水化合物15.8 克
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