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爆炒文蛤

爆炒文蛤

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主料
文蛤一斤花椒干辣椒适量青椒半个
红椒半个蚝油少量酱油少量
辅料
适量适量大蒜适量

爆炒文蛤的做法,共6个步骤

爆炒文蛤的做法图解1

1/6. 用盐水泡文蛤两个小时,让沙吐干净

爆炒文蛤的做法图解2

2/6. 泡好文蛤,倒入冷水煮沸一分钟,至文蛤开壳

爆炒文蛤的做法图解3

3/6. 青椒红椒切好

爆炒文蛤的做法图解4

4/6. 适量姜蒜

爆炒文蛤的做法图解5

5/6. 油烧热,加入姜蒜,青椒红椒翻炒几下,然后下文蛤翻炒,最后加入少量蚝油,酱油,盐等作料

爆炒文蛤的做法图解6

6/6. 炒两三分钟起锅

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营养信息

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  • 爆炒文蛤热量1135 千卡
  • 脂肪34.79 克
  • 蛋白质44.51 克
  • 碳水化合物90.83 克
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