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菠菜鸡蛋粉丝水饺

菠菜鸡蛋粉丝水饺

大王的小小厨房

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突然想念妈妈做的水饺,但是吃不到,只有自己尝试一下了……
主料
菠菜1000克鸡蛋3个面粉400克
粉丝适量
辅料
味精适量适量植物油适量

菠菜鸡蛋粉丝水饺的做法,共7个步骤

菠菜鸡蛋粉丝水饺的做法图解1

1/7. 先将菠菜用清水冲洗干净,再放入开水中汆烫,捞出沥干水分。

菠菜鸡蛋粉丝水饺的做法图解2

2/7. 再把菠菜放入冷水中浸凉,捞出挤干水分,剁成碎末。

菠菜鸡蛋粉丝水饺的做法图解3

3/7. 将鸡蛋放入碗中打散,锅内放适量的植物油,油热后放入蛋液,大火快速炒散,盛出放凉。

菠菜鸡蛋粉丝水饺的做法图解4

4/7. 将海米用水洗净,泡一会。粉丝烫软,剁碎。

菠菜鸡蛋粉丝水饺的做法图解5

5/7. 将凉透的鸡蛋花,菠菜,海米,粉丝放入碗中,放入适量的盐和味精,放入少量的植物油,搅拌均匀。

菠菜鸡蛋粉丝水饺的做法图解6

6/7. 取面粉放入清水,做成面团,放置片刻后,擀成面皮。

菠菜鸡蛋粉丝水饺的做法图解7

7/7. 面皮中包入适量的馅,做成水饺,再放入开水中煮熟,捞出就可以吃了。

小窍门

1、菠菜不管是炒还是凉拌或者其他用开水烫一下就不会涩口。还会破坏对人体有害的草酸。但是不要长时间煮会将维生素流失。 2、馅里面可以打入一个鸡蛋,口感极嫩。

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营养信息

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  • 菠菜鸡蛋粉丝水饺热量2057 千卡
  • 脂肪11.41 克
  • 蛋白质25.91 克
  • 碳水化合物150.27 克
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