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羊肉冬瓜水饺

羊肉冬瓜水饺

西马栀子32

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饺子是中国人过年必吃的食物,吃饺子有非常悠久的历史,很多人平时也喜欢包饺子吃。今天就介绍一款饺子—冬瓜羊肉饺子,既好吃又营养,秋冬季食用对身体非常有好处。羊肉是吃涮羊肉剩下的,羊肉片回冻以后就不好吃了,剁了包饺子是不错的选择。
主料
羊肉片500克冬瓜1000克面粉适量
辅料
适量酱油10克3克
鸡精2克五香粉2克香油适量
食用油适量适量

羊肉冬瓜水饺的做法,共16个步骤

羊肉冬瓜水饺的做法图解1

1/16. 羊肉片加入盐 酱油 鸡精 五香粉 香油 搅拌均匀腌制1小时。

羊肉冬瓜水饺的做法图解2

2/16. 面粉加水揉成软硬适度的面团饧至。

羊肉冬瓜水饺的做法图解3

3/16. 腌制好的羊肉片加入葱姜放在菜板上。

羊肉冬瓜水饺的做法图解4

4/16. 用刀剁碎,边剁编加入适量的水。【水不要多】

羊肉冬瓜水饺的做法图解5

5/16. 冬瓜洗净去皮和瓤。

羊肉冬瓜水饺的做法图解6

6/16. 擦成丝。

羊肉冬瓜水饺的做法图解7

7/16. 再把冬瓜丝多碎。

羊肉冬瓜水饺的做法图解8

8/16. 用屉布挤干水分。

羊肉冬瓜水饺的做法图解9

9/16. 把挤干水分的冬瓜碎倒入羊肉馅中。

羊肉冬瓜水饺的做法图解10

10/16. 加入食用油搅拌均匀。

羊肉冬瓜水饺的做法图解11

11/16. 将饧好的面揉成条,切成小剂子。

羊肉冬瓜水饺的做法图解12

12/16. 取一小剂子擀成中间厚边上薄的饺子皮。

羊肉冬瓜水饺的做法图解13

13/16. 把羊肉馅料放在饺子皮中间。

羊肉冬瓜水饺的做法图解14

14/16. 包成饺子。 把包好的饺子中间有间隔的码放好。

羊肉冬瓜水饺的做法图解15

15/16. 锅中加入水烧开加入饺子。煮至浮起时,反复点水两次。

羊肉冬瓜水饺的做法图解16

16/16. 捞出即可食用。

小窍门

剁羊肉片时候要慢慢加水,一点一点的加,可以用花椒水。冬瓜要挤干水分,以免馅中出汤。
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营养信息

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  • 羊肉冬瓜水饺热量1672 千卡
  • 脂肪5.7 克
  • 蛋白质29.7 克
  • 碳水化合物66.7 克
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