| 主料 | ||
| 扇贝1斤 | 蒜头二十个 | 粉丝一小把 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡粉适量 | 酱油适量 |
| 蚝油适量 | 玉米油适量 | |
粉丝蒜蓉蒸扇贝的做法，共5个步骤
1/5. 将扇贝内脏去除干净，用刷子洗净壳待用。
2/5. 粉丝提前用温水泡软。剪小段。
3/5. 制造调料，蒜蓉加入盐、耗油、鸡粉、酱油、玉米油拌匀待用。
4/5. 扇贝划十字花刀，将粉丝铺在扇贝上。
5/5. 再把调料放入扇贝上，上开水锅十分钟即可。
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营养信息
详细信息>>- 粉丝蒜蓉蒸扇贝热量641 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质18.26 克
- 碳水化合物119.36 克
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