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清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼

居然

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一条新鲜活鱼做出来的清蒸鱼,是对鱼的最高赞礼,也是对食客的尊敬。
主料
鲈鱼一根
辅料
香葱4根一块辣椒一只
蒸鱼豉适量

清蒸鲈鱼的做法,共7个步骤

清蒸鲈鱼的做法图解1

1/7. 鲈鱼去鳞,洗干净,在鱼背起两刀,因为鲈鱼背比较厚,难熟,然后用干净的布或者厨房纸擦干血水

清蒸鲈鱼的做法图解2

2/7. 在盘子中排入两根折断的香葱,这是为了使鲈鱼底部有空间,能均匀受热

清蒸鲈鱼的做法图解3

3/7. 铺上鲈鱼,鲈鱼腹中塞入几片姜片,和一根折断的香葱去腥, 鲈鱼上笼大火蒸8分钟左右(根据鱼的大小而定),熟即可取出备用

清蒸鲈鱼的做法图解4

4/7. 期间切好姜丝,葱丝

清蒸鲈鱼的做法图解5

5/7. 切好姜丝和葱丝用清水泡着,这样可以保持姜葱的形状颜色漂亮,葱丝还能泡的更弯曲好看

清蒸鲈鱼的做法图解6

6/7. 鱼取出后,如果盘子中的鱼汤过多,可以倒去部分,然后放上切好的葱丝,姜丝,锅里热油,把油浇到葱丝姜丝和鱼身上

清蒸鲈鱼的做法图解7

7/7. 最后再淋上蒸鱼豉油即可

小窍门

切葱丝的窍门:
1.用刀(刀背也行)从头到尾轻轻的压一下香葱,让香葱变软(目的是为了易于折叠不断裂)
2.取一根葱叶子,从头到尾的卷起来,前面压过的现在卷就不会断了

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营养信息

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  • 清蒸鲈鱼热量605 千卡
  • 脂肪3.4 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物0 克
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