| 主料 | ||
| 面粉适量 | 火腿适量 | 鸡蛋适量 |
| 葱花适量 | ||
火腿鸡蛋饼的做法，共2个步骤
1/2. 面粉用清水调成糊，火腿切丝，小葱切葱花。
2/2. 面糊入锅，小火定型，打入鸡蛋，放少许盐，等鸡蛋快凝固加葱花，火腿丝，小火煎香。
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| 面粉适量 | 火腿适量 | 鸡蛋适量 |
| 葱花适量 | ||
1/2. 面粉用清水调成糊，火腿切丝，小葱切葱花。
2/2. 面糊入锅，小火定型，打入鸡蛋，放少许盐，等鸡蛋快凝固加葱花，火腿丝，小火煎香。
吃面粉100克，热量366千卡
相当于骑摩托车146分钟消耗的热量...
吃鸡蛋饼100克，热量274千卡
相当于溜旱冰37分钟消耗的热量...
吃火腿100克，热量104千卡
相当于触身式橄榄球13分钟消耗的热量...
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