| 主料 | ||
| 培根适量 | 长腿菇适量 | 米饭适量 |
| 辅料 | ||
| 香葱花适量 | 盐适量 | 番茄酱适量 |
培根菌菇蛋包饭的做法，共7个步骤
1/7. 食材一览
2/7. 少许油将培根煸香
3/7. 放入鲜菇一起炒
4/7. 放入米饭一起炒
5/7. 洒上葱花
6/7. 使用小碗盛满，然后反扣入盘
7/7. 煎一张蛋皮，蛋包饭出炉了
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| 主料 | ||
| 培根适量 | 长腿菇适量 | 米饭适量 |
| 辅料 | ||
| 香葱花适量 | 盐适量 | 番茄酱适量 |
1/7. 食材一览
2/7. 少许油将培根煸香
3/7. 放入鲜菇一起炒
4/7. 放入米饭一起炒
5/7. 洒上葱花
6/7. 使用小碗盛满，然后反扣入盘
7/7. 煎一张蛋皮，蛋包饭出炉了
吃培根100克，热量505千卡
相当于自行车测功器101分钟消耗的热量...
吃菌菇100克，热量20千卡
相当于背部训练6分钟消耗的热量...
吃米饭100克，热量115千卡
相当于性生活88分钟消耗的热量...
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