大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
手卷蛋包饭

手卷蛋包饭

诗心74

诗心74

11902人浏览
分享到:
收藏(713)
蛋包饭,是孩子一直喜欢吃的,不但外表美观,而且可以搭配的营养也很多,金灿灿的色彩让人一看就喜欢,特别适合做给孩子吃。
主料
米饭适量鸡蛋2个
辅料
肉末适量火腿适量香菇适量
玉米适量胡萝卜适量香葱适量
食盐适量

手卷蛋包饭的做法,共12个步骤

手卷蛋包饭的做法图解1

1/12. 准备好米饭。

手卷蛋包饭的做法图解2

2/12. 准备好所有配料,全部切成小丁,另外玉米粒和胡萝卜焯水备用。

手卷蛋包饭的做法图解3

3/12. 锅中烧热少许油,下入肉末煸香后再加入香菇末煸炒,最后下入火腿、玉米、胡萝卜翻炒均匀至熟。

手卷蛋包饭的做法图解4

4/12. 下入米饭,调入少许盐。

手卷蛋包饭的做法图解5

5/12. 番炒均匀。(我用的是现煮的米饭,如果是剩饭,要炒到熟透)

手卷蛋包饭的做法图解6

6/12. 关火,撒入香葱末炒匀,盛入保温的容器里。(因为天有点冷了,给孩子吃热乎点更好)

手卷蛋包饭的做法图解7

7/12. 把鸡蛋磕入碗中,调入少许盐,轻轻搅拌均匀过筛去掉气泡。

手卷蛋包饭的做法图解8

8/12. 不粘锅刷上一层薄油,烧至5成热,倒入少许蛋液,转动锅,均匀的铺满锅底,小火煎熟。

手卷蛋包饭的做法图解9

9/12. 方法一:取一块蛋皮,在中间放上适量米饭。

手卷蛋包饭的做法图解10

10/12. 包起来,用在开水里烫过的香葱叶绑起收口,成一朵花形的蛋包饭。

手卷蛋包饭的做法图解11

11/12. 方法二:取一块蛋皮,横向放上适量米饭。

手卷蛋包饭的做法图解12

12/12. 两边往中间对折,用在开水里烫过的香葱叶绑起收口成一个手卷形,直接拿在手上吃也行。

小窍门

诗心片语:
1:炒饭没有局限,依据自家喜欢的配料和味道。
2:摊蛋皮的时候,要先过滤掉蛋液里的气泡,这样摊起来的蛋皮才细腻。
3:不粘锅里刷一层薄油就可以了,多了的话反而会影响蛋皮的完整。
4:摊蛋皮的时候要小火,而且每一次倒入的蛋液量不要太多,否则蛋皮过厚不容易操作。
点赞(2742)
分享到:
收藏(713)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

蛋包饭的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11902人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 手卷蛋包饭热量388 千卡
  • 脂肪9.81 克
  • 蛋白质15.56 克
  • 碳水化合物26.72 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看