主料 | ||
鸡蛋3个 | 米饭一小碗 | 洋葱少许 |
胡萝卜少许 | 玉米粒少许 | 豌豆少许 |
火腿少许 | 虾仁8个 | |
辅料 | ||
色拉油适量 | 料酒适量 | 盐适量 |
胡椒粉适量 | 番茄酱适量 | 水淀粉少许 |
1/12. 把虾清理干净后切成小丁,加少许料酒,盐,胡椒粉腌制一会。
2/12. 鸡蛋打散加一点点盐,加少许水淀粉。
3/12. 准备好所有材料:将胡萝卜切小丁,与豌豆,玉米一起入开水中绰烫,火腿,洋葱切小丁,米饭盛一小碗。
4/12. 锅中热油,先将虾仁炒熟盛出。
5/12. 再将洋葱放入煸香。
6/12. 下火腿翻炒。
7/12. 接着放入胡萝卜丁,豌豆,玉米粒翻炒。
8/12. 炒匀后将米饭倒入。
9/12. 米饭炒散后加入番茄酱,少许盐调味,炒匀后盛出。
10/12. 锅洗清加一大匙油,倒入1/2蛋液,转锅子摊成均匀厚度的蛋皮,在蛋液即将凝固时在蛋皮一侧放上炒好的米饭。
11/12. 再将蛋皮对折,封口处按压粘牢。(相同方法做好另外一个)
12/12. 出锅后淋上少许番茄酱即可。