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蒜香红薯焖面

蒜香红薯焖面

籣草児

籣草児

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焖面,能够煮的食材都可以搭配面来做,简单、快捷、方便,饭菜一锅出。

喜欢吃焖面,可每天下班太晚,和面、擀面是不可能了。买来机轧湿面做出来的焖

面爽滑更好吃;;;;;;
主料
机轧湿面200克红薯150克
辅料
青椒适量大蒜适量食油1茶匙
适量郫县豆瓣酱2茶匙蒸鱼酱油适量

蒜香红薯焖面的做法,共9个步骤

蒜香红薯焖面的做法图解1

1/9. 准备好湿面、青椒、红薯。

蒜香红薯焖面的做法图解2

2/9. 青椒、红薯洗净切小块,蒜拍破备用。

蒜香红薯焖面的做法图解3

3/9. 锅中油热,爆香蒜瓣;倒入青椒、红薯,炒匀。

蒜香红薯焖面的做法图解4

4/9. 加入郫县豆瓣酱,炒匀。

蒜香红薯焖面的做法图解5

5/9. 淋入适量冷水,煮5分钟。

蒜香红薯焖面的做法图解6

6/9. 将湿面均匀码在红薯上,利用煮红薯的水蒸气焖面。

蒜香红薯焖面的做法图解7

7/9. 锅中汤汁减少,将面条翻动一下。

蒜香红薯焖面的做法图解8

8/9. 淋入蒸鱼酱油,炒匀。

蒜香红薯焖面的做法图解9

9/9. 焖好的面条,调好味盛入碗中。

小窍门

1、如果掌握不好面条的生熟,在焖之前,先将面条用开水焯至八成熟,用少许食油拌散后再焖。
2、豆瓣酱和蒸鱼酱油很咸,我没另加盐。
3、可以搭配焖面的蔬菜很多,可以按需要选择。
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营养信息

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  • 蒜香红薯焖面热量149 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物24.7 克
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