| 主料 | ||
| 莴笋适量 | 香肠适量 | |
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | 姜适量 | 干辣椒适量 |
| 花椒粉适量 | 料酒适量 | 盐适量 |
| 葱适量 | ||
香肠炒莴笋的做法，共2个步骤
1/2. 香肠、莴笋、蒜、姜切片。
2/2. 起锅入油，下姜、蒜、干辣椒、花椒粉爆香，倒入香肠、料酒煸炒1分钟，然后倒入莴笋、盐翻炒2-3分钟，撒点葱花翻炒一下起锅装盘。
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| 主料 | ||
| 莴笋适量 | 香肠适量 | |
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | 姜适量 | 干辣椒适量 |
| 花椒粉适量 | 料酒适量 | 盐适量 |
| 葱适量 | ||
1/2. 香肠、莴笋、蒜、姜切片。
2/2. 起锅入油，下姜、蒜、干辣椒、花椒粉爆香，倒入香肠、料酒煸炒1分钟，然后倒入莴笋、盐翻炒2-3分钟，撒点葱花翻炒一下起锅装盘。
吃莴笋100克，热量14千卡
相当于看电影14分钟消耗的热量...
吃香肠100克，热量508千卡
相当于爬泳64分钟消耗的热量...
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