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不会做饭也能学会的美味咖喱鸡肉饭

不会做饭也能学会的美味咖喱鸡肉饭

兜兜妈妈2013

兜兜妈妈2013

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主料
鸡胸半个洋葱半头胡萝卜一根
土豆两个
辅料
好侍百梦多咖喱块三块

不会做饭也能学会的美味咖喱鸡肉饭的做法,共9个步骤

不会做饭也能学会的美味咖喱鸡肉饭的做法图解1

1/9. 把各种食材切成丁状备用。

不会做饭也能学会的美味咖喱鸡肉饭的做法图解2

2/9. 锅中加油。

不会做饭也能学会的美味咖喱鸡肉饭的做法图解3

3/9. 把手放到锅中感觉发热,先放鸡肉丁,翻炒变色。

不会做饭也能学会的美味咖喱鸡肉饭的做法图解4

4/9. 依次放入胡萝卜,土豆,洋葱,翻炒。

不会做饭也能学会的美味咖喱鸡肉饭的做法图解5

5/9. 倒水,没过食材,水开撇去浮沫,大火熬十分钟。

不会做饭也能学会的美味咖喱鸡肉饭的做法图解6

6/9. 用筷子戳下土豆,胡萝卜,能戳透为宜。

不会做饭也能学会的美味咖喱鸡肉饭的做法图解7

7/9. 加3块咖喱,入锅。搅拌均匀。

不会做饭也能学会的美味咖喱鸡肉饭的做法图解8

8/9. 转中火,再熬5分钟。依个人口味,不喜欢多汁,可以多熬一会。

不会做饭也能学会的美味咖喱鸡肉饭的做法图解9

9/9. 盛米饭,把做好的咖喱鸡肉浇到饭上。开吃!美味!

小窍门

1,咖喱块超市有卖。 2,油稍微比平时炒菜多些。3,胡萝卜属于融脂性物质,富含维生素A,要和油结合其中的维生素才能被人体吸收,所以建议蔬菜先放胡萝卜。4,焖米饭大家应该都会,没有写哦。5,买咖喱包装背面也有简单的制作方法,咖喱块用量一般按照商家的建议减半。商家让你多用原因你懂的。

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营养信息

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  • 不会做饭也能学会的美味咖喱鸡肉饭热量503 千卡
  • 脂肪0.89 克
  • 蛋白质20.9 克
  • 碳水化合物37.59 克
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