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拔丝山药

拔丝山药

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山药是温补的食材,冬天特别适宜吃山药
主料
山药两根绵白糖200克
辅料
80毫升

拔丝山药的做法,共5个步骤

1/5. 山药打皮切滚刀块(建议带手套防过敏)

2/5. 切好块后放凉水里冲一下,挂生粉或淀粉(干的)

3/5. 锅内倒油烧制七成热下山药炸至金黄捞出

4/5. 另起锅放糖和水调成糖汁慢慢融化,小火慢熬糖汁待颜色变黄时倒入炸好的山药快速翻炒出锅

拔丝山药的做法图解5

5/5. 吃时另准备一碗冷水蘸着吃,酥酥脆脆甜甜好味道

小窍门

熬糖汁时一定要小火,千万不能熬焦了,否则就前功尽弃了

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营养信息

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  • 拔丝山药热量927 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物111.3 克
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