| 主料 | ||
| 鳕鱼适量 | 粒粒面适量 | 洋葱适量 |
| 土豆适量 | 胡萝卜适量 | |
| 辅料 | ||
| 婴儿奶酪适量 | ||
9M+九个月婴儿鳕鱼粒粒汤面的做法，共1个步骤
1/1. 鳕鱼用橄榄油小火煎一下放蒜瓣五分熟后捞出待用、剩油放蒜瓣洋葱煸香、放土豆胡萝卜炒一下、放水烧开、把鱼和粒粒面放入熬五六分钟最后放奶酪熬出白汤收汁、爱喝汤的宝宝不用收汁也很好哦
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| 鳕鱼适量 | 粒粒面适量 | 洋葱适量 |
| 土豆适量 | 胡萝卜适量 | |
| 辅料 | ||
| 婴儿奶酪适量 | ||
1/1. 鳕鱼用橄榄油小火煎一下放蒜瓣五分熟后捞出待用、剩油放蒜瓣洋葱煸香、放土豆胡萝卜炒一下、放水烧开、把鱼和粒粒面放入熬五六分钟最后放奶酪熬出白汤收汁、爱喝汤的宝宝不用收汁也很好哦
吃鳕鱼100克，热量88千卡
相当于华尔兹舞29分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于民族舞9分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于摘水果25分钟消耗的热量...
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