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橄榄菜四季豆

橄榄菜四季豆

悠悠小厨

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简简单单,百吃不厌的一道菜!
主料
四季豆250克橄榄菜适量

橄榄菜四季豆的做法,共5个步骤

橄榄菜四季豆的做法图解1

1/5. 四季豆洗净,摘去两头,折成几段后,晾干。

橄榄菜四季豆的做法图解2

2/5. 锅内倒入少许油,加热后,倒入刀豆,煸炒几分钟,饭店里是放入油里炸的,如果你喜欢,也可以。

橄榄菜四季豆的做法图解3

3/5. 炒至四季豆表皮上起皱后,加入橄榄菜。

橄榄菜四季豆的做法图解4

4/5. 加入橄榄菜后,继续翻炒,加少许六月鲜(不能太多,橄榄菜很咸),加糖及少许水,煮一分钟,最后加味精,关火。

橄榄菜四季豆的做法图解5

5/5. 出锅装盆。

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营养信息

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  • 橄榄菜四季豆热量346 千卡
  • 脂肪39.3 克
  • 蛋白质7.9 克
  • 碳水化合物23.5 克
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