| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | 虾仁4个 | 木耳适量 |
| 胡萝卜适量 | 皮皮虾肉适量 | 黄瓜适量 |
三鲜蛋羹的做法，共1个步骤
1/1. 鸡蛋2个，虾仁 皮皮虾肉 胡萝卜 木耳 切丁和鸡蛋混合，放入鸡蛋三分之一的水，适量的盐，蒸熟放入少量酱油 醋 香油 撒上黄瓜末就可以了，味道不错哦！
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| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | 虾仁4个 | 木耳适量 |
| 胡萝卜适量 | 皮皮虾肉适量 | 黄瓜适量 |
1/1. 鸡蛋2个，虾仁 皮皮虾肉 胡萝卜 木耳 切丁和鸡蛋混合，放入鸡蛋三分之一的水，适量的盐，蒸熟放入少量酱油 醋 香油 撒上黄瓜末就可以了，味道不错哦！
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于小轮自行车4分钟消耗的热量...
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于郑多燕8分钟消耗的热量...
吃木耳100克，热量25千卡
相当于打扫7分钟消耗的热量...
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