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三鲜蛋羹

三鲜蛋羹

小策海鲜

小策海鲜

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此菜中,小黄鱼我家有卖,海鸭蛋可以问我订货。我问微xin号:moce1010
主料
小黄鱼1条50左右的克芦笋2根培根一片
海鸭蛋2个

三鲜蛋羹的做法,共15个步骤

三鲜蛋羹的做法图解1

1/15. 准备材料

三鲜蛋羹的做法图解2

2/15. 海鸭蛋打散成蛋液,加少许盐,料酒

三鲜蛋羹的做法图解3

3/15. 小黄鱼洗干净,去掉鳞片,鱼鳃内脏。(我家有卖,呵呵)

三鲜蛋羹的做法图解4

4/15. 从尾部片成鱼片,去掉肚子上的几根刺

三鲜蛋羹的做法图解5

5/15. 撒一点盐,稍加腌制,待用

三鲜蛋羹的做法图解6

6/15. 芦笋取8厘米左右的尖,焯水备用

三鲜蛋羹的做法图解7

7/15. 培根一切为二,按照培根,鱼片,芦笋这样的顺序铺好

三鲜蛋羹的做法图解8

8/15. 卷起来,做成三鲜卷,待用

三鲜蛋羹的做法图解9

9/15. 蛋液分别倒入2个蒸盅中,留下一小碗待用

三鲜蛋羹的做法图解10

10/15. 蛋液蒸至表面凝结即可取出

三鲜蛋羹的做法图解11

11/15. 取出后放入三鲜卷

三鲜蛋羹的做法图解12

12/15. 再放入剩下的蛋液

三鲜蛋羹的做法图解13

13/15. 第二次蒸

三鲜蛋羹的做法图解14

14/15. 蒸熟即可品尝

三鲜蛋羹的做法图解15

15/15. 亲若喜欢我的菜谱,请加我微xin号:moce1010。我就是一个卖东海野生海鲜的孩子妈,呵呵。

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营养信息

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  • 三鲜蛋羹热量1938 千卡
  • 脂肪54.24 克
  • 蛋白质70.72 克
  • 碳水化合物20.46 克
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