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三鲜蛋羹

三鲜蛋羹

杨继红5

杨继红5

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主料
鸡蛋4个甜青椒1个大虾2个

三鲜蛋羹的做法,共3个步骤

1/3. 鸡蛋加入等量的温水顺一个方向搅拌出鸡蛋沫,上蒸屉隔水蒸十分钟。

2/3. 大虾取虾头,加入花椒下锅煮十分钟,取汤备用。虾身去虾壳,去虾线,切碎,加入生抽料酒腌制。

3/3. 青椒切粒。热锅凉油小火煸炒一个切碎的红辣椒,再加入葱姜爆香,大火翻炒青椒粒,加入腌制好的虾稍加翻炒,填备好的虾头汤,少许盐和耗油调味,勾芡出锅,浇到蒸好的蛋羹上。

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营养信息

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  • 三鲜蛋羹热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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