主料 | ||
羊肉1000克 | 白萝卜1个 | |
辅料 | ||
大葱2段 | 姜1大块 | 大蒜适量 |
小米椒4瓣 | 肉桂适量 | 草果适量 |
花椒适量 | 良姜适量 | 香草适量 |
枳壳1个 | 草扣适量 | 小茴香1小把 |
甘草适量 | 香叶1块 | 白叩适量 |
白酒2大勺 | 老抽适量 | 柱候酱(也可以是其它酱料)2大勺 |
盐适量 | 鸡精1大勺 | 胡椒粉1大勺 |
花椒粉1小勺 | 黑胡椒适量 |
1/10. 羊肉切成麻将大小的块状,锅中烧开水,下羊肉焯水。水里最好放2大勺料酒和一大块姜,先煮5分钟,再下羊肉焯。
2/10. 焯好水的羊肉洗净,捞出滗水。
3/10. 准备好大葱、姜、蒜和小米椒。
4/10. 在调料包里放入八角、肉桂、草果、白叩、花椒、良姜、香草、枳壳、草扣、小茴香和甘草,总重约60克。这些调料是我们这里超市卖的专门烧牛羊肉的香料。
5/10. 炒锅放2大勺油,烧至五成热,下羊肉爆炒。
6/10. 约3分钟后,下白酒、老抽和柱候酱,炒匀。
7/10. 再放入图3中的配料,炒匀。
8/10. 倒入高汤,放入调料包,烧开后转小火炖煮。
9/10. 将羊肉炖烂了,放盐、鸡精、胡椒粉和花椒粉,炒匀,再下一些小米椒和萝卜,烧开。
10/10. 家里没有专门的炖锅,所以我就羊肉和萝卜转入煮火锅的平底锅中,然后用小火慢炖,至萝卜熟透。再撒些胡椒粉、黑胡椒粉和一些蒜苗叶就可以开吃了!