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宫爆蜗牛

宫爆蜗牛

蜗牛小栈

蜗牛小栈

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蜗牛在国际上享有软黄金美誉。它的肉嫩味美,营养丰富。据测定,每500克蜗牛肉中含蛋白质90克及氨基酸、维生素、钙、铁、铜、磷等多种人体所需要的营养素,是一种高蛋白、低脂肪食品。蜗牛性寒、味咸。有清热、消肿、解毒、利尿、平喘、软坚等功能。对糖尿病、咳嗽、咽炎、腮腺炎、淋巴结核、疮痛、痔疮、蜈蚣咬伤等疾病有一定疗效,因此被食家誉为美味珍馐,保健佳品。
主料
蜗牛肉400克腰果250克冬笋20克
辅料
生姜50克生粉50克红油50克
豆瓣酱25克干红辣椒20克大蒜20克
绍酒20克湿淀粉适量白糖适量
味精适量少许少许

宫爆蜗牛的做法,共3个步骤

1/3. 将预处理后的蜗牛肉捞出洗净,改刀切丁,将干红辣椒、大蒜、生姜、冬笋切丁待用,将蜗牛腌渍入味拍上生粉。

2/3. 热锅入油,烧至七成熟,把拍好生粉的蜗牛推入,迅速划散捞出。

3/3. 热锅入少许食油,下入干红辣椒、大蒜、生姜、冬笋炒出香味,加入豆瓣酱、红油、绍酒、味精、盐、白糖调好味,再将蜗牛肉、腰果放入煸炒上色入味,出锅装盘。

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营养信息

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  • 宫爆蜗牛热量1749 千卡
  • 脂肪45.37 克
  • 蛋白质37.42 克
  • 碳水化合物37.54 克
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