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酸菜鲶鱼

酸菜鲶鱼

穆赫尔郡主

穆赫尔郡主

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主料
鲶鱼800克酸菜300克泡椒15个左右
辅料
随便切点5片大蒜3瓣
白胡椒粉1勺淀粉3勺

酸菜鲶鱼的做法,共7个步骤

酸菜鲶鱼的做法图解1

1/7. 准备原料,用的鲶鱼4片,提前解冻,酸菜用的南方酸菜,中国商店都有卖,打开包装用清水泡一下

酸菜鲶鱼的做法图解2

2/7. 鱼肉切片,从尾巴的方向开始切比较好,尽量削薄片,大小一致熟的时间就相近,切好后撒上淀粉,抓匀

酸菜鲶鱼的做法图解3

3/7. 葱姜蒜切一切,泡椒切一切,酸菜挤干水然后也切一切

酸菜鲶鱼的做法图解4

4/7. 锅里放油烧热,先放花椒和姜,炒香,然后下葱姜大部分蒜,炒香炒香,然后下泡椒,翻炒翻炒,超级辣眼睛,炒香

酸菜鲶鱼的做法图解5

5/7. 接着下酸菜,翻炒翻炒翻炒,炒香,然后加开水进锅里,煮沸

酸菜鲶鱼的做法图解6

6/7. 水开之后下鱼肉,中间小心的翻动几次,鱼肉完全变色后撒入白胡椒粉,然后就可以出锅了

酸菜鲶鱼的做法图解7

7/7. 盛出,开吃鸟~

小窍门

如果喜欢吃辣的,再放点干辣椒

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营养信息

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  • 酸菜鲶鱼热量896 千卡
  • 脂肪4.5 克
  • 蛋白质20.4 克
  • 碳水化合物5 克
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