| 主料 | ||
| 大米饭一盘 | 鸡蛋两个 | |
| 辅料 | ||
| 黄瓜一段 | 胡萝卜一段 | 火腿肠一根 |
盗版黄金蛋炒饭的做法，共3个步骤
1/3. 将所有辅料切成丁，然后鸡蛋打散。
2/3. 放底油将辅料炒熟先盛出来，在炒米饭，炒到米饭一粒一粒的。
3/3. 最后将辅料倒入锅中一起炒，放盐出锅，大功告成，呵呵盗版的还不错。
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| 主料 | ||
| 大米饭一盘 | 鸡蛋两个 | |
| 辅料 | ||
| 黄瓜一段 | 胡萝卜一段 | 火腿肠一根 |
1/3. 将所有辅料切成丁，然后鸡蛋打散。
2/3. 放底油将辅料炒熟先盛出来，在炒米饭，炒到米饭一粒一粒的。
3/3. 最后将辅料倒入锅中一起炒，放盐出锅，大功告成，呵呵盗版的还不错。
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于干活110分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于擦洗地板38分钟消耗的热量...
黄瓜炒鸡蛋
宫保虾球
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农家小炒肉
红烧鸡翅
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