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快捷早餐-金枪鱼三明治

快捷早餐-金枪鱼三明治

SemiGG

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主料
面包片4片鸡蛋2个烤肠2个
芝士2片金枪鱼适量
辅料
适量

快捷早餐-金枪鱼三明治的做法,共5个步骤

快捷早餐-金枪鱼三明治的做法图解1

1/5. 烤肠对半切,然后将烤肠、鸡蛋放在饼铛中,给鸡蛋均匀地撒入适量的盐。

快捷早餐-金枪鱼三明治的做法图解2

2/5. 大概1-2分钟,时间差不多后,注意给鸡蛋和烤肠翻面,喜欢吃液体蛋黄的同学就可以不破坏蛋黄了,不喜欢的同学可以用小铲子把蛋黄部分弄破煎熟。PS:不要太猛烈的弄破蛋黄,不然蛋黄流出来鸡蛋就很丑了。

快捷早餐-金枪鱼三明治的做法图解3

3/5. 盛出弄好的烤肠和鸡蛋,将面包片放入饼铛中,上下盘一起烤~

快捷早餐-金枪鱼三明治的做法图解4

4/5. 将鸡蛋、金枪鱼、芝士、烤肠一层层的放在面包片上,盖好面包片。

快捷早餐-金枪鱼三明治的做法图解5

5/5. 自制的金枪鱼三明治出炉啦~~

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营养信息

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  • 快捷早餐-金枪鱼三明治热量929 千卡
  • 脂肪51.22 克
  • 蛋白质79.89 克
  • 碳水化合物33.32 克
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