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金枪鱼什锦沙拉

金枪鱼什锦沙拉

飛短留長

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这是一道非常简单而且营养丰富老少皆宜的一道餐品,对于减肥的人来说可以是中午或下午的主食哦!
主料
土豆一个雄鸡标金枪鱼罐头一盒
辅料
熟鸡蛋2个青豆适量水果玉米粒适量
黄瓜一根火腿肠适量沙拉酱适量

金枪鱼什锦沙拉的做法,共4个步骤

金枪鱼什锦沙拉的做法图解1

1/4. 将土豆蒸熟,青豆和玉米粒在开水中焯熟,火腿肠和黄瓜、熟鸡蛋切小丁

金枪鱼什锦沙拉的做法图解2

2/4. 将所有的材料都放进大碗中加入沙拉酱拌匀

金枪鱼什锦沙拉的做法图解3

3/4. 最后放入罐头金枪鱼,拌匀

金枪鱼什锦沙拉的做法图解4

4/4. 乘入小碗中造型,可以开动了!味道很鲜美哦!

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营养信息

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  • 金枪鱼什锦沙拉热量225 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物17.2 克
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