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爆炒鸭杂

爆炒鸭杂

阿宁2013

阿宁2013

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主料
鸭心,鸭肠适量洋葱一个青椒一个
辅料
食用油适量适量白糖适量
生抽适量蚝油适量白胡椒粉适量
鸡精适量料酒适量

爆炒鸭杂的做法,共3个步骤

1/3. 先将鸭心 鸭肠用盐搓洗干净,

2/3. 然后将鸭心,鸭肠切片,加点盐 胡椒粉,干淀粉,料酒少许,再加点色拉油浆一下,洋葱青椒切丝

爆炒鸭杂的做法图解3

3/3. 起锅烧热加油高温,这时把漿好的鸭杂下锅爆炒二 三分钟后盛入盘里,再在锅里少加点油烧热后,下入洋葱青椒断生后倒入鸭杂翻炒几下,加入生抽 糖(根据个人喜好)蚝油快速翻炒一二分钟,起锅前加点鸡精OK

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营养信息

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  • 爆炒鸭杂热量60 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.1 克
  • 碳水化合物14.74 克
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