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五彩缤纷

五彩缤纷

水的清新

水的清新

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这个菜本来是等着决赛时候发的,昨天沉思了一天,觉得我还能做出更好的更有创意的菜菜。所以就把这个先发给大家看看吧。
请大家多给我提建议~!!!

这上面用的食材很丰富,有萝卜,金针菇、培根肉、圆包菜丝,口味是可以根据自己的喜好调的。看似平常的卷其实还是发了我不少心思的。

我觉得这个也属于养生菜系!萝卜和白菜的搭配,还有金针菇,虽然比不上那些高营养的浓汤,但做为平常的大众饮食来说是很经济实惠的营养食材。

做这个菜时萝卜我用了红萝卜和心里美,包菜也是白菜的一种,像北方就称为圆白菜。培根肉我是用来提味的,毕竟用的全是素食,加点培根吃起来口感更好。
主料
萝卜适量圆白菜适量
辅料
金针菇适量培根适量小米辣椒适量
蒜头适量食用油适量适量
老抽适量

五彩缤纷的做法,共17个步骤

五彩缤纷的做法图解1

1/17. 准备好所需食材。

五彩缤纷的做法图解2

2/17. 圆白菜撕开用水冲洗干净。

五彩缤纷的做法图解3

3/17. 用剪刀把圆白菜剪成长6CM宽2-3Cm的长条,多余的,不能切成长条的就切成细丝。等下做卷料。

五彩缤纷的做法图解4

4/17. 煮锅内加水放盐煮开后把剪成长条的圆白菜放入焯一下水变软捞也沥水备用。

五彩缤纷的做法图解5

5/17. 取红萝卜和心里美萝卜按上图的样子切块。

五彩缤纷的做法图解6

6/17. 切成长条后再切成小方块。大小一定要均匀。

五彩缤纷的做法图解7

7/17. 这是切好的方块,能摆出这凌形状。

五彩缤纷的做法图解8

8/17. 其它的红萝卜切成丝。

五彩缤纷的做法图解9

9/17. 金针菇去根冲洗干净泡在水中。

五彩缤纷的做法图解10

10/17. 培根在煎锅内煎至出油,这样更香,嫌麻烦可以不处理这步,个人认为做来的卷没有这样处理的香。

五彩缤纷的做法图解11

11/17. 煎好的培根切成长短均匀的丝,和开始的萝卜包菜丝长度尽量一样长。辣椒,蒜头切碎。

五彩缤纷的做法图解12

12/17. 取一个圆白菜长条,在上面放上萝卜丝,培根丝。

五彩缤纷的做法图解13

13/17. 再放上金针菇和白菜丝,从一头卷起,收口朝下摆盘。

五彩缤纷的做法图解14

14/17. 我做了两盘。主要是考虑家里有一点辣椒吃不得的,一个放辣椒,不一不放。

五彩缤纷的做法图解15

15/17. 在做好的卷上摆放上凌形萝卜方块,放在蒸锅内隔水大火蒸5钟。蒸的时间是指从蒸锅开始冒气开始计时。

五彩缤纷的做法图解16

16/17. 蒸好的卷从蒸锅取出,倒出里面的汤汁入炒锅,再在炒锅内加上盐,老抽,辣椒、蒜头煮开后淋在卷子上即可开食。

五彩缤纷的做法图解17

17/17. 如果不吃这种辣椒口味的,可以在清蒸时就在卷子上均匀的撒上盐,这样蒸出来就有盐味了。再配上一盘适合自己口味的酱就可以开吃了。

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营养信息

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  • 五彩缤纷热量113 千卡
  • 脂肪0.44 克
  • 蛋白质2.3 克
  • 碳水化合物7.3 克
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