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蒜苗炒鸡胗

蒜苗炒鸡胗

阳丹宇

阳丹宇

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鸡胗有消食导滞,帮助消化的作用
主料
鸡胗450克蒜苗1把
辅料
食用油适量适量生抽适量
十三香适量适量适量
青椒一个鸡粉适量花椒适量
八角适量

蒜苗炒鸡胗的做法,共11个步骤

蒜苗炒鸡胗的做法图解1

1/11. 青椒洗净切块,葱洗净切斜片,姜切片

蒜苗炒鸡胗的做法图解2

2/11. 蒜苗洗净切段

蒜苗炒鸡胗的做法图解3

3/11. 鸡胗反复清洗干净,锅做水,烧开后加姜片,放入鸡胗焯至变色捞出沥干水份

蒜苗炒鸡胗的做法图解4

4/11. 把鸡胗切成片

蒜苗炒鸡胗的做法图解5

5/11. 锅热油,下入花椒爆香,捞出

蒜苗炒鸡胗的做法图解6

6/11. 下入八角、葱、姜翻炒均匀

蒜苗炒鸡胗的做法图解7

7/11. 下入鸡胗翻炒

蒜苗炒鸡胗的做法图解8

8/11. 加入生抽炒均,加盖焖至8成熟

蒜苗炒鸡胗的做法图解9

9/11. 加入蒜苗翻炒均匀,加入盐、十三香、鸡粉翻炒均匀

蒜苗炒鸡胗的做法图解10

10/11. 最后放入青椒炒匀,焖1分钟就可以出锅了

蒜苗炒鸡胗的做法图解11

11/11. 成品图

小窍门

因为鸡胗是鸡的胃所以一定要反复洗净,并且要焯水

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营养信息

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  • 蒜苗炒鸡胗热量594 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质21.3 克
  • 碳水化合物12 克
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