| 主料 | ||
| 鲍鱼适量 | ||
| 辅料 | ||
| 葱丝，姜丝若干适量 | ||
蚝油鲍鱼的做法，共4个步骤
1/4. 准备食材
2/4. 入锅蒸8~10分钟
3/4. 调配蚝油汁（蚝油，味极鲜，糖，盐）
4/4. 装盘，浇汁，撒点小香葱~
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| 主料 | ||
| 鲍鱼适量 | ||
| 辅料 | ||
| 葱丝，姜丝若干适量 | ||
1/4. 准备食材
2/4. 入锅蒸8~10分钟
3/4. 调配蚝油汁（蚝油，味极鲜，糖，盐）
4/4. 装盘，浇汁，撒点小香葱~
吃蚝油100克，热量174千卡
相当于晾衣服87分钟消耗的热量...
吃鲍鱼100克，热量84千卡
相当于田径11分钟消耗的热量...
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