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红烧鳝筒

红烧鳝筒

晓卉

晓卉

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主料
鳝鱼3条
辅料
适量蒜头适量酱油适量
鸡精适量白糖适量适量
胡椒粉适量

红烧鳝筒的做法,共6个步骤

红烧鳝筒的做法图解1

1/6. 黄鳝洗净切段,蒜头拍碎。

红烧鳝筒的做法图解2

2/6. 油热后将蒜头煸香。

红烧鳝筒的做法图解3

3/6. 倒入鳝鱼炒匀。

红烧鳝筒的做法图解4

4/6. 加水淹没鳝鱼,加入适量盐,酱油,鸡精,糖煮沸,转中火至鳝鱼酥烂。

红烧鳝筒的做法图解5

5/6. 大火收汁,撒一些胡椒粉。

红烧鳝筒的做法图解6

6/6. 装盘。

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营养信息

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  • 红烧鳝筒热量549 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质18 克
  • 碳水化合物1.2 克
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