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盐焗鸡

盐焗鸡

红米酥

红米酥

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主料
三黄鸡1只盐焗鸡粉1包1小把
2片盐鸡专用纸2张粗海盐2000克
大葱1根
辅料
蒜泥适量香油适量味精适量
适量

盐焗鸡的做法,共8个步骤

盐焗鸡的做法图解1

1/8. 姜切片,小葱打结,葱切段。

盐焗鸡的做法图解2

2/8. 光鸡洗干净去头脚,控水。用鸡粉里外涂抹均匀。

盐焗鸡的做法图解3

3/8. 把姜片,小葱结,葱白段塞入鸡肚肉。

盐焗鸡的做法图解4

4/8. 拿一张白色的纸铺好表面刷一层油,放入鸡包好。

盐焗鸡的做法图解5

5/8. 外面再包一层黄色的纸。

盐焗鸡的做法图解6

6/8. 炒锅内放入粗盐,中火炒至起白烟,呈暗红色。

盐焗鸡的做法图解7

7/8. 砂锅提前烧热,先放1/3的盐,再放入鸡,再把盐覆盖表面,小火烧10分钟,把鸡翻个面再烧10分钟左右。

盐焗鸡的做法图解8

8/8. 打开纸,用毛刷在鸡皮上刷一层香油,把鸡撕成条装盘,上面撒一些熟芝麻,配一小碟蒜泥油调料。

小窍门

三黄鸡尽量选嫩小一点,由于鸡的大小盐和时间要自己适当调正,没有专用纸就用锡纸替代。

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营养信息

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  • 盐焗鸡热量1316 千卡
  • 脂肪11.9 克
  • 蛋白质29.5 克
  • 碳水化合物73.1 克
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