| 主料 | ||
| 虾仁100克 | ||
| 辅料 | ||
| 姜适量 | 花椒适量 | 葱适量 |
| 盐适量 | 料酒适量 | |
微波炉烤虾干的做法，共1个步骤
1/1. 把虾洗好，烧水，水里放姜，葱，花椒，料酒，盐，水煮沸腾放进虾，煮五分钟，关火浸泡五分钟。把水控干捞出虾摆放在盘子里，放进微波炉烘烤五分钟，拿出来反面再烘烤五分钟即可。
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| 盐适量 | 料酒适量 | |
1/1. 把虾洗好，烧水，水里放姜，葱，花椒，料酒，盐，水煮沸腾放进虾，煮五分钟，关火浸泡五分钟。把水控干捞出虾摆放在盘子里，放进微波炉烘烤五分钟，拿出来反面再烘烤五分钟即可。
吃虾干100克，热量198千卡
相当于思考198分钟消耗的热量...
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于健美操6分钟消耗的热量...
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