| 主料 | ||
| 鸡蛋一个（一人份） | 牛奶半杯 | |
| 辅料 | ||
| 白糖适量（喜欢就加多点） | ||
牛奶蒸蛋的做法，共7个步骤
1/7. 首先把原材料准备好
2/7. 把鸡蛋打发
3/7. 加入牛奶
4/7. 搅拌均匀
5/7. 加入白糖
6/7. 放入锅中蒸
7/7. 七、八分钟后就蒸好了
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| 主料 | ||
| 鸡蛋一个（一人份） | 牛奶半杯 | |
| 辅料 | ||
| 白糖适量（喜欢就加多点） | ||
1/7. 首先把原材料准备好
2/7. 把鸡蛋打发
3/7. 加入牛奶
4/7. 搅拌均匀
5/7. 加入白糖
6/7. 放入锅中蒸
7/7. 七、八分钟后就蒸好了
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于打理草坪8分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于操作48分钟消耗的热量...
春卷
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