| 主料 | ||
| 肉骨茶包一袋 | 排骨600克 | 大蒜6小瓣 |
新加坡肉骨茶的做法，共3个步骤
1/3. 排骨焯水去杂质。
2/3. 锅中放置8碗水加入排骨烧开，放入肉骨茶包炖30分钟。
3/3. 加入蒜瓣再炖15分钟即可上桌。
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| 主料 | ||
| 肉骨茶包一袋 | 排骨600克 | 大蒜6小瓣 |
1/3. 排骨焯水去杂质。
2/3. 锅中放置8碗水加入排骨烧开，放入肉骨茶包炖30分钟。
3/3. 加入蒜瓣再炖15分钟即可上桌。
吃排骨100克，热量264千卡
相当于有氧运动58分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于粉刷43分钟消耗的热量...
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