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菠菜猪肝汤

菠菜猪肝汤

快乐是根草

快乐是根草

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这是一道营养丰富的家常菜。
主料
猪肝300克菠菜500克
辅料
葱 、姜、黄酒、适量

菠菜猪肝汤的做法,共3个步骤

菠菜猪肝汤的做法图解1

1/3. 将猪肝切成柳叶薄片,放入碗中,将葱切段、姜切丝放入碗中,加入黄酒及清水腌制30分钟。

菠菜猪肝汤的做法图解2

2/3. 锅内加水烧开,将菠菜放入焯水,取出。

菠菜猪肝汤的做法图解3

3/3. 重新在锅内加入清水,烧开,放入猪肝(腌制猪肝的水一起放)梢煮,加入 焯好的菠菜,加盐即可。

小窍门

猪肝变色即熟,煮久易老。菠菜含大量的草酸,一定要过水,煮汤时重新烧水。

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营养信息

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  • 菠菜猪肝汤热量472 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质20.55 克
  • 碳水化合物8.35 克
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