小孩子挺爱吃的一样粥，做法也很简单！
| 主料 | ||
| 大米若干 | 胡萝卜一个 | 火腿80克 |
| 瘦肉100克 | ||
| 辅料 | ||
| 盐少许 | ||
胡萝卜粥的做法，共2个步骤
1/2. 将胡萝卜、火腿、瘦肉切成丁
2/2. 大米淘洗完和所有材料一起冷水下锅，加少许盐，熟了就可以，很简单
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| 主料 | ||
| 大米若干 | 胡萝卜一个 | 火腿80克 |
| 瘦肉100克 | ||
| 辅料 | ||
| 盐少许 | ||
1/2. 将胡萝卜、火腿、瘦肉切成丁
2/2. 大米淘洗完和所有材料一起冷水下锅，加少许盐，熟了就可以，很简单
吃萝卜100克，热量15千卡
相当于搬东西6分钟消耗的热量...
吃大米100克，热量391千卡
相当于吃东西196分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于垒球9分钟消耗的热量...
咖喱牛腩
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香菇油菜
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