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山药炖排骨懒人必学

山药炖排骨懒人必学

辣妈小厨房

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最近一直愁给宝宝吃什么好,中午出去买菜随口问了下那个卖菜的大妈就说山药炖排骨营养好。当即买了山药和排骨回家研究,给宝宝吃的所以调料很多不能放,不过相比较没有过多调料也是很好吃的,味道很香,宝宝很爱吃。
主料
山药1根排骨1根
辅料
适量适量

山药炖排骨懒人必学的做法,共7个步骤

山药炖排骨懒人必学的做法图解1

1/7. 先把排骨切成块

山药炖排骨懒人必学的做法图解2

2/7. 锅里冷水烧开放入排骨焯一下

山药炖排骨懒人必学的做法图解3

3/7. 放入高压锅放一点醋,少一点,不然味道会重。再加一点盐

山药炖排骨懒人必学的做法图解4

4/7. 水放到淹没排骨的位置,盖上盖子炖25分钟,想要肉更烂点话可以多炖会。

山药炖排骨懒人必学的做法图解5

5/7. 山药切滚刀块备用

山药炖排骨懒人必学的做法图解6

6/7. 高压锅开盖后放山药再烧10分钟就好了

山药炖排骨懒人必学的做法图解7

7/7. 好了,这是给宝宝吃的。不过排骨还不够烂,就自己吃了。老公也很爱吃呢。

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营养信息

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  • 山药炖排骨懒人必学热量1389 千卡
  • 脂肪20.6 克
  • 蛋白质20.2 克
  • 碳水化合物14.1 克
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