| 主料 | ||
| 山药1根 | 排骨一根 | |
| 辅料 | ||
| 醋适量 | 盐适量 | |
山药炖排骨超简单的做法，共5个步骤
1/5. 排骨洗干净放锅里热水焯一下捞出
2/5. 放入高压锅倒一点醋，一点盐
3/5. 水倒至淹没排骨的位置，炖25分钟。
4/5. 山药切滚刀块
5/5. 高压锅开盖后放山药再煮10分钟好了。
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| 山药1根 | 排骨一根 | |
| 辅料 | ||
| 醋适量 | 盐适量 | |
1/5. 排骨洗干净放锅里热水焯一下捞出
2/5. 放入高压锅倒一点醋，一点盐
3/5. 水倒至淹没排骨的位置，炖25分钟。
4/5. 山药切滚刀块
5/5. 高压锅开盖后放山药再煮10分钟好了。
吃排骨100克，热量264千卡
相当于滑板53分钟消耗的热量...
吃山药100克，热量57千卡
相当于看电视38分钟消耗的热量...
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