宝宝不爱吃肉，但是这个他却是非常爱吃的
| 主料 | ||
| 鸡胸肉一块 | 甜豆一点 | 玉米粒一点 |
| 胡罗卜半个 | 茭白一只 | 蟹味菇一包 |
| 辅料 | ||
| 蛋清适量 | 淀粉适量 | 盐适量 |
| 排骨精适量 | ||
宝宝菜谱五彩鸡丁的做法，共3个步骤
1/3. 鸡肉切丁放盐淀粉蛋清半个搅拌均匀待用
2/3. 除鸡肉外所以食材切丁放开水中煮3分钟捞出待用
3/3. 把鸡丁放锅中炒熟再倒入煮好的蔬菜放盐生抽排骨精出锅
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营养信息
详细信息>>- 宝宝菜谱五彩鸡丁热量1253 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质47.83 克
- 碳水化合物158.9 克
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吃鸡丁100克，热量167千卡
相当于伸展操67分钟消耗的热量...
吃玉米粒100克，热量196千卡
相当于铺瓷砖44分钟消耗的热量...
吃蟹味菇100克，热量25千卡
相当于雪鞋行走3分钟消耗的热量...
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