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拔丝香蕉

拔丝香蕉

放逐的青春

放逐的青春

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拔丝香蕉外酥里嫩,甜糯可口

香蕉营养高热量低,含有称为智慧之盐的磷

又有丰富的蛋白质、钾、维生素A和C

同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品

适用人群:口干烦燥、咽干喉痛、大便干燥、上消化道溃疡患者
主料
香蕉1根鸡蛋2个
辅料
面粉适量淀粉适量白糖适量
色拉油少许

拔丝香蕉的做法,共10个步骤

拔丝香蕉的做法图解1

1/10. 香蕉去皮,切成差不多大小的块。

拔丝香蕉的做法图解2

2/10. 鸡蛋打入碗内,加面粉、淀粉、少许色拉油。

拔丝香蕉的做法图解3

3/10. 再加水搅拌成均匀的面糊。

拔丝香蕉的做法图解4

4/10. 将香蕉块均匀的拍上少许干淀粉。

拔丝香蕉的做法图解5

5/10. 锅内倒油,烧至7成热。

拔丝香蕉的做法图解6

6/10. 将沾有淀粉的香蕉块均匀的挂上面糊。

拔丝香蕉的做法图解7

7/10. 放入锅中小火慢炸。

拔丝香蕉的做法图解8

8/10. 炸好后用漏勺沥油。

拔丝香蕉的做法图解9

9/10. 底锅留少许油,加入适量白糖炒出糖色。

拔丝香蕉的做法图解10

10/10. 倒入炸好的香蕉块均匀的裹上糖泥即可出锅。

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营养信息

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  • 拔丝香蕉热量257 千卡
  • 脂肪9.84 克
  • 蛋白质13.65 克
  • 碳水化合物23.56 克
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