| 主料 | ||
| 现成的云吞20个 | 芥兰根据个人喜好 | 肉末少量 |
| 浓汤宝1盒 | 细面根据个人胃口大小 | |
| 辅料 | ||
| 香菜少量 | 盐少量 | 香油少量 |
| 葱少量 | ||
云吞面的做法，共4个步骤
1/4. 芥兰洗净切段，香菜洗净备用，肉末备用
2/4. 锅中少量油，放入葱和肉末煸炒出香味，然后锅中加入凉水煮沸
3/4. 加入浓汤宝搅匀至融化，再次沸腾时，加入面条和云吞，煮上4分钟左右（细面和云吞都比较容易熟），放入小半勺盐
4/4. 加入芥兰，再煮1分钟左右，捞出面条和云吞，淋上汤汁和肉末，摆上芥兰和香菜，滴上香油。出锅~~
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营养信息
详细信息>>- 云吞面热量734 千卡
- 脂肪39.63 克
- 蛋白质21.5 克
- 碳水化合物28.43 克
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吃浓汤宝100克，热量160千卡
相当于踢踏舞33分钟消耗的热量...
吃芥兰100克，热量22千卡
相当于绘画5分钟消耗的热量...
吃云吞100克，热量181千卡
相当于买东西60分钟消耗的热量...
蒜泥茄子
可乐鸡翅
寿司
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燕麦饼干
手撕杏鲍菇
五仁月饼
慕斯蛋糕
茄汁带鱼
生蚝
咖喱牛肉
香辣烤鱼
