冬天喝鸡汤，补气养血，尤其年底这么忙，喝个暖汤多舒服！
| 主料 | ||
| 乌鸡半只 | 山药一根 | 玉米2根 |
山药玉米乌鸡汤的做法，共5个步骤
1/5. 俩个人的分量：乌骨鸡半只，洗净放锅里先加热着
2/5. 山药洗净切块
3/5. 玉米也洗净剁成小块！
4/5. 这时候鸡汤刚好煮开，捞掉浮沫和油（这鸡营养不错，捞掉还有不少油）
5/5. 加入山药玉米，盖上盖继续炖。中午吃晚饭开始炖，晚饭时候吃刚好！
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营养信息
详细信息>>- 山药玉米乌鸡汤热量946 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质28.2 克
- 碳水化合物35.7 克
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