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炒大头菜

炒大头菜

苏小蝶

苏小蝶

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大头菜是日常生活最简单的食材,做法简便关键是炒出来翠生生的惹人喜爱,催动食欲
主料
大头菜四分之一个银鱼适量
辅料
辣椒花椒按个人喜好适量酱油 盐适量

炒大头菜的做法,共4个步骤

炒大头菜的做法图解1

1/4. 银鱼炒熟备用

2/4. 放辣椒花椒在油锅中爆香,取出花椒,放入葱入锅中炒出清香后倒入大头菜翻炒加入醋可让头菜更脆

3/4. 待头菜差不多熟后加入酱油盐调味后加入银鱼翻炒入味即可摆盘出锅

炒大头菜的做法图解4

4/4. 开动

小窍门

大头菜可以用油或者用水焯一下,稍微脱水可以让大头菜更容易熟并且炒出来也是清脆可口

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营养信息

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  • 炒大头菜热量224 千卡
  • 脂肪4.11 克
  • 蛋白质18.7 克
  • 碳水化合物6.69 克
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