海鱼营养价值很高的，红杉鱼个身肉多刺少
| 主料 | ||
| 红衫鱼三条 | 食用油少许 | |
红衫鱼的做法，共1个步骤
1/1. 鱼来回来洗净，放盐腌着，平底锅加油少许中小火，三分钟左右就可以翻边了，煎的时候可以用锅盖盖着这样不会让油溅到身上
小窍门
买鱼回来后洗净最好放盐腌着，煎的时候可以什么都不放
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