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家庭自制鸡蛋灌饼

家庭自制鸡蛋灌饼

佳佳芒果

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家门口有个做鸡蛋灌饼的小摊,孩子喜欢吃,可对食品安全问题要求比较严格的我认为,自制才是硬道理,做了好多次,味道不错,推荐给大家,简单易上手,不多说了,看方子吧
主料
面粉300克温水180克鸡蛋2个
生菜少量
辅料
4克甜面酱少量食用油少量

家庭自制鸡蛋灌饼的做法,共6个步骤

家庭自制鸡蛋灌饼的做法图解1

1/6. 将盐放入温水(40度左右)中,搅拌至融化,分次倒入面粉里,用筷子搅拌到面粉呈雪花狀后,用手揉成光滑面团,盖上保鲜膜饧20分钟

2/6. 鸡蛋打散备用

3/6. 面团饧好后搓成长条,切成鸡蛋大小的挤子,擀成约4mm的长条。

4/6. 用刷子沾油均匀的刷在面皮上,从上往下卷起来,竖起面卷,用手按下,再擀成圆饼,薄点会酥脆的

5/6. 锅中倒油烧热放入饼,转中小火,待圆饼中间鼓起来后,用筷子扎破,倒入鸡蛋液。

6/6. 将饼翻面继续烙制,等两面成金黄色时盛出,抹上自己喜欢的酱料,放上生菜圈起来就OK

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营养信息

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  • 家庭自制鸡蛋灌饼热量1245 千卡
  • 脂肪11.21 克
  • 蛋白质26.43 克
  • 碳水化合物68.68 克
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