| 主料 | ||
| 韭菜300克 | 香干200克 | |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | 姜适量 |
| 鸡粉适量 | 十三香适量 | |
韭菜炒香干的做法，共2个步骤
1/2. 韭菜洗净控水切段，香干切丝，姜切丝
2/2. 锅热入油，油热入姜丝，出香味后放入成丝的香干，翻炒几下，倒入韭菜翻炒，炒至韭菜断生，千万别炒老了，放入盐，鸡粉，十三香调味
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| 主料 | ||
| 韭菜300克 | 香干200克 | |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | 姜适量 |
| 鸡粉适量 | 十三香适量 | |
1/2. 韭菜洗净控水切段，香干切丝，姜切丝
2/2. 锅热入油，油热入姜丝，出香味后放入成丝的香干，翻炒几下，倒入韭菜翻炒，炒至韭菜断生，千万别炒老了，放入盐，鸡粉，十三香调味
吃韭菜100克，热量25千卡
相当于健美操3分钟消耗的热量...
吃香干100克，热量140千卡
相当于网球23分钟消耗的热量...
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蛋包饭
香辣蟹
萝卜汤
红烧排骨
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