近日由于咳嗽，连续吊了好几天水，一到晚上还是吭吭咳个不停。冰糖雪梨祛痰润肺，做法简易，效果颇好，人人都可手到擒来。
| 主料 | ||
| 梨3个 | 红枣20颗 | 银耳一些 |
| 冰糖一大块 | ||
冰糖雪梨的做法，共5个步骤
1/5. 红枣洗净，泡两三分钟。
2/5. 银耳洗净，泡开。
3/5. 梨去核，切块。
4/5. 将梨块放入砂锅中，加水没过梨，大火烧开。
5/5. 水烧开后，加入银耳和红枣，转小火炖十分钟后加入一大块冰糖，继续小火慢炖，直至梨汁变浓稠。
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营养信息
详细信息>>- 冰糖雪梨热量1231 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质13.6 克
- 碳水化合物247.7 克
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