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芹菜炒腊肉

芹菜炒腊肉

Snaker的音樂厨房

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十分钟xx炒xx系列~哈哈~家常小炒,简单又快捷~而且有菜有肉还算有营养搭配~基本上做熟了全程5分钟就能搞定。(´?ω?`) 记得在英国的第二年,跟我拼饭的姑娘不吃芹菜。。。但其实我挺爱吃芹菜的,所以一等她不在屋的时候我就做这道菜解馋~哈哈哈哈~
主料
芹菜200克腊肉30克洋葱1/5颗
辅料
1/2汤匙食用油1/2汤匙

芹菜炒腊肉的做法,共6个步骤

芹菜炒腊肉的做法图解1

1/6. 全家福合影~

芹菜炒腊肉的做法图解2

2/6. 所有的东西都切成3cm左右的细长条~这里要特别说明一下,因为芹菜(尤其是英国的芹菜),“芹菜味”更多的是在叶子里,所以这里把叶子单挑出来切碎待用。还有就是昨天削土豆的时候左手受伤。。。切的不整齐大家见谅。我做了这么多年饭就没伤过,没想到居然被削皮器伤了。。。这里也提醒大家做饭的时候一定要小心。。。事实证明厨房的危险物不仅仅是菜刀。。。

芹菜炒腊肉的做法图解3

3/6. 水煮开,抄15-30秒。

芹菜炒腊肉的做法图解4

4/6. 立即放入冷水中,效果和上回的荷兰豆一样。一来留住色泽,二来能让芹菜更脆。

芹菜炒腊肉的做法图解5

5/6. 锅中下油,先炒洋葱,等洋葱泛黄了下腊肉,之后等腊肉出香味了再下芹菜,翻炒两下放盐,最后出锅前放入芹菜叶。

芹菜炒腊肉的做法图解6

6/6. 然后就开始吃吧~哈哈~

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营养信息

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  • 芹菜炒腊肉热量283 千卡
  • 脂肪68.2 克
  • 蛋白质20.1 克
  • 碳水化合物15.04 克
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